Mes: Octubre, 2017

  El yoga esta muy de moda en nuestros días; jamás fue tan conocido en occidente y sin embargo jamás tan desconocido. Cuando hablo del yoga la gente me dice: ” es demasiado lento para mí “;  no soy flexible ” ” ¿se transpira ? “Si se resume el yoga al ensayo mecánico de movimientos…

La mañana es un momento determinante; da el « tono ».Las primeras actividades que usted ejercerá tendrán una influencia considerable sobre todo el resto de vuestro día. ¡ Entonces optemos por un despertar amable y activo para comenzar nuestro día de modo sano, relajante y dynamico! He aquí mis pequeños consejos: – Levantarse bastante temprano,…

Bueno de acuerdo, en Valencia (allí dónde vivo), verdaderamente no nos sentimos en otoño, sino nuestros hijos vuelven a cajer el camino de la escuela y nosotros el del trabajo.Y,después de un verano con desviaciones podemos sentirnos un poco hinchados (as). Entonces, hos propongo una receta détox, rica en proteínas y en aminoácidos, que ustedes…