Categoría: Bien estar

Todos consumimos mucha agua, especialmente en Valencia, y eso es bueno.¿Pero tenemos conciencia de consumir agua muerta ? Es decir, agua destruida, sin energía. En  Kinesiología, como en otras prácticas, se considera que el agua tiene memoria. Los trabajos del japonés Masaru Emoto, demuestran el estado de nuestro agua cuando sale de nuestro grifo o de las…

Las posturas de Yoga más allá de la parte visible afectan a los órganos internos y, en particular, a todo el sistema digestivo.Después de los excesos de las vacaciones aquí están algunas posturas para desintoxicar el organismo. 1/ Jathara Parivritti – La torsión tombada Como en todas las torsiones, esta postura estimula el sistema digestivo y…

¡Es otoño, aunque nos cuesta creerlo en Valencia!Sin embargo, es más fresco por la mañana y finalmente se puede dormir . Después de los excesos de las vacaciones el otoño es la temporada de desintoxicación por excelencia. Comparto algunas recetas sencillas: ¡La primera : el agua hervida! El agua hervida caliente es la piedra angular de…

El ayurveda o «ciencia de la vida» nos enseña técnicas de limpieza destinadas a purificar el cuerpo y la mente desde el interior liberándose de las toxinas tanto físicas como mentales. Una de las cuales no puedo prescindir es la limpieza de la lengua con un rascador de lengua. ¿Por qué ? La acción del…

 Después de las vacaciones, estamos llenos de buenas resoluciones y decidimos inscribirnos al deporte. ¿Habéis pensado en el Yoga o formáis parte de esas personas que piensan que «el yoga es demasiado lento, no se mueve lo suficiente» y/o «me aburro»? Todos los que han probado esta práctica se sorprenden de la fuerza que requiere….

En Corzeham os recomendamos una receta muy fácil y saludable de verano: Crumble de calabacín y queso de cabra. -Para  cuatro personas-Preparación: 30 min-Cocción: 40 min -Ingredientes: 3 calabacines ,3 cebetas ,2 quesos de cabra ;100 g de harina de trigo T65, 50 g de polvo de almendra ,75 g de mantequilla, Sal y pimienta….

Con la llegada del verano deseo compartir algunas cosas y trucos que he probado en primera persona. ¿Conoces el baño derivativo? Admito que el nombre no tiene mucho glamour y la técnica tampoco. ¿Para qué es esto? En los últimos años, la temperatura en el bajo vientre ha aumentado por el uso de los pantalones ajustados,…

Incluso si las vacaciones son la ocasión para disfrutar, podemos hacerlo evitando los «croissants» y otros panes industriales. Hoy os propongo la RECETA DEL MIAM DE FRUTAS, inspirado por el doctor Kousmine y mejorado por France Guillain Ingredientes: • 1/2 a 1 platano media biológica •Aceite de colza bio, primera presión • Semillas de sésamo…

La mañana es un momento determinante; da el « tono ».Las primeras actividades que usted ejercerá tendrán una influencia considerable sobre todo el resto de vuestro día. ¡ Entonces optemos por un despertar amable y activo para comenzar nuestro día de modo sano, relajante y dynamico! He aquí mis pequeños consejos: – Levantarse bastante temprano,…

En Valencia (allí dónde vivo), verdaderamente no nos sentimos en otoño, sino que nuestros hijos vuelven a coger el camino de la escuela y nosotros el del trabajo. Después de un verano con ajetreo podemos sentirnos un poco hinchados (as). Entonces, os propongo una receta détox, rica en proteínas y en aminoácidos, que ustedes pueden…