¡Es la vuelta a casa!

 Después de las vacaciones, estamos llenos de buenas resoluciones y decidimos inscribirnos al deporte.

¿Habéis pensado en el Yoga o formáis parte de esas personas que piensan que «el yoga es demasiado lento, no se mueve lo suficiente» y/o «me aburro»?

Todos los que han probado esta práctica se sorprenden de la fuerza que requiere. Si realizarais unas 4 o 5 sesiones sentiríais rápidamente:
– un refuerzo de la correa abdominal
– hombros más fuertes y brazos más fuertes
– nalgas y muslos más potentes
– mayor flexibilidad en las articulaciones

La combinación de la respiración consciente con el movimiento produce efectos más profundos y duraderos, ya que se imprimen en la memoria del cuerpo.

¡Que tengáis una buena vuelta!

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