En cette période de confinement on est soumis à différents stress plus ou moins importants qui vont se manifester chez chacun de manière différente.L’occasion pour moi de vous parler de la Kinésiologie et de ces différentes approches. Commençons par le Brain Gym.Inventé par le Dr Paul Dennison.Il part du principe que le mouvement et l’apprentissage…

J’ai réalisé il y a quelques années lors de ma formation de Kinésiologue que l’on pouvait faire du Yoga dans le contrôle (et oui c’est même très souvent le cas).Depuis je suis vigilante !! Cette quarantaine réveille mes pulsions de contrôle : ne pas trop manger ; méditer ; faire du yoga ; l’école à la maison, le tout dans…

S’il existe une qualité à cultiver de nos jours c’est la souplesse. Sophocle disait « c’est le manque de souplesse qui nous fait trébucher » Notre vie est soumise à l’impermanence et bien souvent nos repères vacillent. Pour surmonter la peur de l’inconnu et ne pas céder au désarroi la souplesse est un atout majeur. Faire preuve…

Que nous en soyons conscients ou pas. Nos pensées ont un impact sur notre quotidien et notre vie. Quand nous sommes joyeux et optimistes c’est souvent dans ces moments que se présentent à nous rencontres et opportunités de manière fluide. Au contraire quand on se sent triste ou mal ;  le monde entier semble se liguer contre…

On pratique énormément les torsions au Yoga, debout, assis, couchés. A quoi servent elles ? Une torsion est une posture dans laquelle on fait tourner la colonne vertébrale autour de son axe, comme une serviette que l’on essore. Les torsions permettent de ramener de la mobilité et de la souplesse à la colonne.  Elles aident à relâcher les…

Vous avez tous entendu parler des bienfaits du Yoga au niveau physique et mental. J’aimerais vous parler de la difficulté à entrer en Yoga. Autour de cette discipline si connu, il y a une espèce de flou. Pour certaines personnes c’est une gymnastique douce associée à de la respiration, pour d’autre une discipline spirituelle. Dans…

On consomme tous et surtout à Valencia énormément d’eau et c’est une bonne chose.Mais avons-nous conscience de consommer « une eau morte » à savoir destructurée, sans énergie. En Kinésiologie comme dans d’autres pratiques, on considère que l’eau a une mémoire. Les travaux du japonais Masaru Emoto, démontrent l’état de notre eau lorsqu’elle sort de notre robinet…

Et oui c’est l’automne ; même si on a du mal à le croire à Valencia! Après les excès des vacances l’automne est la saison détox par excellence.Voici quelques recettes simples : La première l’eau bouillie ! L’eau bouillie chaude est la pierre angulaire des recettes et de l’enseignement ayurvédiques. L’eau est bouillie et bue la plus chaude possible….

C’est la rentrée !!!Après les excès des vacances on est plein de bonnes résolutions et on décide de s’inscrire au sport. Avez vous pensé au Yoga ou faites vous parti de ces gens qui pensent « le yoga c’est trop lent, ça ne bouge pas assez », « je m’ennuie »? Tous ceux qui ont essayé…

La kinésiologie avec Christel est une des plus belles découvertes et expériences de ma vie en matière de développement personnel! Christel a su m’écouter avec une attention toute particulière, sans jugement, en me faisant prendre conscience d’une manière tellement rapide et naturelle tout le potentiel que j’avais en moi ! Une grande aide pour gagner…