Sur le bout de la langue

L’ayurveda ou « science de la vie » nous enseigne des techniques de nettoyage destinées à purifier le corps et l’esprit de l’intérieur en se débarrassant des toxines tant physiques que mentales.L’une dont je ne peux plus me passer est  le nettoyage de la langue à l’aide d’un gratte langue.

Pourquoi ?

L’action de la brosse à dents contre les bactéries qui se trouvent sur la langue est limitée. Cet organe renferme une quantité impressionnante de bactéries qu’il n’est pas possible d’enlever juste en se brossant la langue à l’aide d’une brosse à dents.

En effet la nuit, le corps effectue le grand nettoyage, la langue se charge de toxines digestives. Se racler la langue permet de se libérer de ces toxines. Outre une incroyable sensation de propreté, cela  active les glandes salivaires et améliore la digestion. De nombreuses personnes qui ont des problèmes d’infections des sinus, des maux de gorge, des infections de la gorge, une mauvaise respiration chronique, trouveront un soulagement en faisant ce grattage de la langue.

Comment procéder ?

Un mouvement constant de va-et-vient de l’arrière vers l’avant de la langue, tout en appuyant la gratte-langue, est recommandé dans le cadre de son nettoyage. Pour ce faire, il doit être répété plusieurs fois.

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