Yoga vous avez dit Yoga?

Le yoga est très à la mode de nos jours ; Il n’a jamais été aussi connu en occident et pourtant jamais autant méconnu. Quand je parle du yoga les gens me disent : « c’est trop lent pour moi » ; je ne suis pas souple » « es ce que l’on transpire ? » .Si l’on résume le yoga à la répétition mécanique de mouvements précis on en limite sa portée. Il convient de voir la finalité de cette pratique. Dans sa pratique l’élève doit être à l’écoute permanente de son corps ce qui va lui permettre de sentir la vie de ses muscles, de ses articulations et de ses organes. Chaque posture a  une symbolique forte que nous incarnons le temps d’un instant soutenus par le souffle.  Tout dans cette pratique nous rappelle  que nous sommes un tout : un corps, un esprit ; une âme. Une posture doit être stable agréable. Une posture équilibrée, une respiration équilibrée, une sensation équilibrée deviennent équilibrantes. Petit à petit la pratique des asanas nous amène à un état de stabilité intérieure.

 Le yoga nous amène à une qualité d’être. Au delà des bienfaits physiques et psychiques il nous  permet de retrouver un équilibre intérieur et cela s’en ressens dans notre vie quotidienne.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *