Laissons circuler l’énergie

Avoir la pêche, être dynamique sont devenus synonymes  d’efficacité et de réussite !

Et pourtant  la plupart  des gens manquent d’énergie et confondent énergie et stress .Les contraintes, le rythme de vie moderne ; la pression que l’on s’impose nous épuisent  et finissent par nous vider de notre énergie.

Le mot énergie vient du grec energeia « force en action » ; c’est une force intérieure qui nous stimule, c’est notre force de vie. Elle est présente et ne nécessite aucun contrôle ni effort.

En général  ce qui nous vide le plus de notre énergie ce sont les choses que l’on effectue sans plaisir ni satisfaction.

La question est comment retrouver notre énergie ? L’idéal serait de ne s’adonner qu’à des activités qui nous apportent de la satisfaction et du plaisir. Comme c’est un pari difficile on peut avoir recours à différentes techniques pour nous apprendre  à se reconnecter  à notre force de vie.

Le Yoga nous  apprend à être conscient de l’énergie qui circule en nous et à la canaliser. Pour cela on va dans un premier temps se relier au souffle. En respirant on se connecte directement à notre énergie vitale. On capte l’énergie de l’extérieur et on harmonise notre circulation énergétique intérieure.

Les postures nous font travailler sur les nadis (méridiens) qui sont comme les autoroutes de notre corps qui permettent  à l’énergie de circuler librement. Plus la circulation est fluide plus le corps est au maximum de ses capacités.

Au Yoga on parle de corps énergétiques pour désigner l’ensemble de l’énergie qui circule dans notre être. Notre équilibre dépend de la bonne circulation d’énergie entre nos chakras. Lorsque nous sommes apaisés ; nos organes sont convenablement alimentés en énergie .Lorsque l’on est stressé l’énergie se trouve bloquée.

En pratiquant le yoga en conscience on harmonise notre corps notre esprit et nos émotions c’est de cette harmonie que découle notre énergie vitale.

Mais aucune approche ne remplacera jamais le fait d’être en cohérence avec nous même et de vivre selon nos aspirations profondes et nos valeurs pour se sentir vivant et plein d’énergie.

Je vous souhaite une rentrée pleine d’énergie.

Agregue un comentario

Su dirección de correo no se hará público. Los campos requeridos están marcados *