Yoga, usted dijo yoga?

 

El yoga esta muy de moda en nuestros días; jamás fue tan conocido en occidente y sin embargo jamás tan desconocido. Cuando hablo del yoga la gente me dice: ” es demasiado lento para mí “;  no soy flexible ” ” ¿se transpira ? “Si se resume el yoga al ensayo mecánico de movimientos precisos limitamos su alcance. Conviene ver la finalidad de esta práctica. En su práctica el alumno debe estar a la escucha permanente de su cuerpo lo que va a permitirle sentir la vida de sus músculos,  articulaciones y  órganos.

Cada postura tiene una simbología fuerte que encarnamos el tiempo de un instante sostenidos por la respiración. Todo en esta práctica nos recuerda que somos todo: un cuerpo, un espíritu; una alma. Una postura debe ser estable y agradable. Una postura equilibrada, una respiración equilibrada, una sensación equilibrada se vuelven equilibrantes. Poco a poco la práctica de los « asanas » nos trae a un estado de estabilidad interior. El yoga nos lleva a una calidad de ser. Más allá de los beneficios físicos y psíquicos nos permite encontrar un equilibrio interior y esto se siente en nuestra vida cotidiana.

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